ameba への移行のおしらせこのブログを希少にもたのしみに、面白半分に、読んでくださっている方へ。文字の自由度に少し不憫さを感じていたこの頃。以前もAmebaブログで運営していたこともあって、もう一度改めてAmebaの方で投稿していくことにしました。こちらもAmebaですが、元祖の方です。移行してアップしている記事たちは加筆、校正しなおしてのリライトが半分。それ以外の新たな投稿半分、の今はバランスになっています。もう一度改めてご覧になっても発見はあると思いますので、もし読んで下さっていて、これからも覗いてやろうじゃないか、と思って下さる方！こちら↓↓に書いていますので、Simple Be + Beauty ご興味ございましたらぜひ。なお、こちらのOw...15Dec2016
「からだおもい」＋「こころおもい」＝最高の美容法きょうはレッスン卒業生さんからたまたまご質問いただいたことで改めて書いておきたいと思った「美容ネタ」の記事です。質問は最近抜け毛が気になるほどあるのですが、オススメのシャンプーはありますか？とのご質問。そっからいろいろ書いておきたいことがだーっと回答から出てきました。わたし自身は数年前からお湯で洗うだけの「湯シャンなひと」の仲間入りしています。これも独特の仕事のスタイルでやってきたのでできたこと…。お店で勤めてたり雇われのときは恐ろしくてできなかった（汗）だってシャンプーとかも「売り物」のひとつですからね。当時は売る側がそれを「否定」するなんて…という気持ちでトライできなかった。いまはそうじゃなく「選択肢」の中のひとつにどちらもあっ...25Nov2016Simple Beauty Past Works (Makeup+Hair with Photo)メイク上達のコツ つかえる現場の知恵
叶う、叶わないのカラクリ夢や理想。憧れのひとやもの。念願の風景、環境。夢に辿りつきたいと願うとき、いろんなことが心に浮かびます。はじめは憧れの旅先の写真や、欲しくてたまらない思いでいっぱいになるそのモノが載ってる雑誌とかを見ながらうわ、すてき！と思う。それがスタート。実際その夢を叶えるひとの心の中はこれ、まじ欲しい！！（純粋）↓どうやったら手に入れられるかな〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜…とアンテナ立てとく。あとは基本忘れてて「いま」大事、すき、ネガティブ要素もちゃんと味わってる。↓なんかしらんけどGET!!!（収入があがったり、どっかから援助があったり、譲り受けるとか知人から一定期間信じられない値段で使用できるはなしを受けるとか）そ...18Nov2016ゼロから「夢みたいな日」を生きる じぶんライフ破壊と再生研究録
躾の過程で見えた人間関係の悩みの正体昨日人生のタイミングのはなしを書いていたのは夕方にさしかかる午後の遅い時間。もう食事のタイミングとかになってキッチンまわりで作業をはじめると…子供はわめきだすわ（超食いしん坊）キッチンの棚からタッパーやらボウルやら網やらひっかき出して散らかした状態で遊ぶわいちいち調べながらやるのでなんか忙しいわ（毎日の献立バリエゼロなんでクックパッド様様）で完全おかんマシン化してるので、それ以降の時間はほっとんど「書く」なんて芸当はできません。書きたいな〜ってことも、日常すぎてぴんとこなかったりして。ところが昨日はスーパームーンの影響なのか？？（笑）突然チビくん「ごちそうさまでした〜」と食事の後手をあわせる仕草をしてにっこり。おかんはびっくりです。...16Nov2016３８歳高齢出産 産前産後のいろいろ（わたしの場合）葉山じかん 秋谷じかん ママじかん
人生のタイミングの不思議一昨日は牡牛座満月、しかもスーパームーンだったそうで。わたしの誕生星座は牡牛座なので、なんだかとっても親近感。そんな程度しか情報に触れたときに浮かんでこないくらい、天体図にも占い関係には特に明るくないわたし。過去何度かあったスーパームーンのときも特に興味も示さず。今回は当日知りました（笑）そんななのに今回はなぜか「天体図」の示す深いメッセージに何度も”当たる”ことに。「星」とは無関係にふとした場面で同じ言葉をかけられるという面白い現象もありました。メッセージはじぶんのいまあるままをまずじぶんで認めよう。そしてそれを発揮しなさいというもの。ついでになぜか突然あれもこれもいらないやって「手放す」？感覚に突然なったりも。理想の旦那さん像と...16Nov2016About ME ＋ .....Past Works (Makeup+Hair with Photo)∟「じぶん」破壊と再生で何が起こる？ 実験経過記録
結婚、子育てはハンデ？ 「失う」は同時に「得る」こと実際にじぶんがそういう立場になるまでは、どんなことも「理解」には至らない。いつも心からそう思っていたけど、こと結婚出産子育てとそれに伴うオンナとしての人生においてどんな変容や何を受け入れることになるのかの細かなことについては宇宙くらい未知でファンタジーなフィルターがかかってました。実際にその立場を経験してる今なんだけど、こんなにも想像できる範囲をはるかに超えて、そして全く想像と違うものだなんて！と驚くとは思いもしませんでした（笑）今日は実際どうだったかの記事でもあり、ネガティブもあったけど…の実際のまとめ的記事です。未婚で出産未経験だったかつてのわたしは子供はハンデ結婚は不自由と、なんか五七五で一句読んだのかってくらいの単純でネガ...11Nov2016赤ちゃんのお世話 ホントのところ（０〜１０ヶ月）３８歳高齢出産 産前産後のいろいろ（わたしの場合）葉山じかん 秋谷じかん ママじかん
カラダからのメッセージここのところ下腹のあたり、腸のあたりなのかな？ずっと張っていて苦しい感じが取れませんでした。年末の声も近いからなのか予定がいろいろ続いていて、少しじぶんを優先する時間が減っていたせいかな？と思っていたら今朝子供の様子を見て感じたことで何に違和感を持っていたのかに気がつきました。息子くん明日で１歳３ヶ月。なのでそろそろ保育環境や交わるコミュニティについて考えたり、基本的な生活の動作を自分でするよう促すことへの意識をそういう行動が伴うたびにしていたり。乳児の頃の弱者生存管理的な緊張感を伴うことからステージが変わって、監督やマネージメントの部分が生活意識の大半になってきています。つい昨日までトイレトレーニングの一連の流れを順を追って覚えて...10Nov2016∟「じぶん」破壊と再生で何が起こる？ 実験経過記録赤ちゃんのお世話 ホントのところ（０〜１０ヶ月）葉山じかん 秋谷じかん ママじかん
「自分の価値はひとが決める」ここ数日ずっと久しぶりの友人、知人に子連れ同士で会うという機会が続いてました。小さい子が集まると外で会うとなるとファミレスくらいしかなく（汗）たいていそういうときは誰かしらの家に行ったり、自宅に来てもらったりというかんじになります。だからそんな予定ができたときは手土産なり、おもてなしのお茶菓子なんかを準備します。まだ授乳中だった頃までは、朝昼晩の食事の支度も余裕がなかったくらいなので手土産類はどこかで調達が通常。でも授乳期も終わり、細切れだけど１０分くらいはひとり勝手に遊べるようになってくるとキッチン作業もかなり楽になり、さらにうちは乳児期の５ヶ月間もの間ちょい深刻なアレルギー疑惑の広範囲の湿疹で食事制限の必要があったので、パンやお...03Nov2016About ME ＋ .....葉山じかん 秋谷じかん ママじかん
「美味しい」も「苦しい」も”感覚”というおなじもの秋になるとなぜか味付きのごはんが美味しくて、たべたくなるわたし。とはいえ炊き込みごはんって、「秋のめし」のポピュラーな一品だったりするから実は万人に共通するのかしら？？そんなわけで今日は炊き込みめしとお気に入りの干物で簡単に。あじつけはごく薄く。ってつくってたべてたらふと思い出しました。わたし、むかしは薄味って全然すきじゃなかったと。でもいまはだいすき。うすあじにすると他の食材と喧嘩しない上に、いい塩梅の風味の抱き合わせをおかずごとに楽しめるとかそれ単体で食べても入っている具材の素材がもってる風味とお米の風味もしっかりたのしめるとか。いろいろなんかいい塩梅です。他の食材の風味も殺さないし、それだけ単体でしか成り立たないようなエグ...30Oct2016Past Works (Makeup+Hair with Photo)∟「じぶん」破壊と再生で何が起こる？ 実験経過記録葉山じかん 秋谷じかん ママじかん
超めんどくさがりな私でも布ナプキン派になった理由１１月もあと数日だけおど半袖を着る日も、ニットを着込む日もある。日本の四季も変わってきましたね。今日はこの記事とこの記事のつづきです。前回までの記事で産後のカからだケアと、前後の変化を書いたんですが…そのひとつに生理のとき布ナプキンを使うようにしたことも入ってました。これ、わたし的に結構いろいろ発見があったんで是非別に書きたかった！のでこれだけ単独です。というのは…わたし自身布ナプキンってめんどくさいなんか不潔っぽいはじめ二日間を過ごすには不安材料が多すぎる地味に高い（笑）とかいっろいろ理由あって手をつけてませんでした。興味はあったけど。継続的に使ってみた結論。やっぱり紙より冷えないし、からだがよろこんでるという感覚がすごくあります...29Oct2016３８歳高齢出産 産前産後のいろいろ（わたしの場合）
産後に実感した「女性」としてのからだケアの大切さ②前回からこんな記事でからだのはなしを書きました。それまでまでやってた対処療法みたいなのはなんだったんだってくらいさっぱり不調が改善したというはなしを書いたんだけど…最後の砦的に下半身のむくみと脂肪の部分だけはぱっと目に見えた改善はなかったんですよね。正確にいうと「冷やさない対策」でもちょっとは改善したんだけど、劇的ってかんじでもなかった。で、産後にあることにトライしてそれも解決しちゃいました。それが布ナプキンとふんどしパンツ。ふんどしパンツっていわゆる紐パン状の下着。鼠蹊部（ももの付け根の部分の内股側ぐるり）のところもゴムが入ってない、締め付けがほとんどないパンツです。妊娠期からしめつけが耐えられないほどいやになったのがきっかけでは...29Oct2016３８歳高齢出産 産前産後のいろいろ（わたしの場合）
産後に実感した「女性」としてのからだケアの大切さ①今日はちょっと体のはなし。かなり自分のからだケアには無頓着で過ごしてたタイプだったんですが、産後にガラっと生活の中でのからだへの気遣いを変えました。４０歳手前の高齢出産を経験したことによって強制的に見直しをする必要に迫られたこともあったのでね。やったことはごくごく日常的なことで、産前には重要だろうけど大して変化はないだろうってタカをくくって見向きもしなかったこと。結果的に産前よりぐーんと体調も、カラダだけじゃなくて、ココロや周りに起こることの調子も良くなってしまいました。実体験の一例として記事にしておこうかな〜と思って書いてます。まず産前、というか結婚の「け」の字もない時期からちょっと思うところあってやっていたことがあります。それは...29Oct2016３８歳高齢出産 産前産後のいろいろ（わたしの場合）